( ..)φ＿明日話すこと

明日はＮ先生の診察なので、手紙を書いた。

先週、幹事をした集まりのことや、まだ先のことだけれど、学籍をどうするか（今と同じ状態を続けるか、大学院進学のことを考えるか）など、どちらかというと楽しみな話を書くことができた。

よく働いた

5:30くらいに起きて朝ごはん。

それから、1日にわたりよく働いたと思う。

ちょっとだけ、風呂上りの酒を飲んだら（マグカップに半分くらいだよ）、大学の勉強をしよう。

朝日

まだ太陽が「朝日」と呼ばれる時間帯に、近くの道路を歩く。

水田の様子を見に来ている人たちと、挨拶をすると何か癒される。

休みたいとき

仕事には休職という選択肢がある。
では仕事以外の何かを休みたいときは、どうすればいい？

「言い訳するな」「お前のせいで……」「こちらは困っているんだ」
という言葉が、頭から離れない。

( ..)φ＿体重と体型

３キロほど体重が減ったけれど、すぐ戻ると思っていた。

引っ越しや、風邪や、女性ホルモンの影響もあるだろうと。
体重が減ったことと同時に、筋トレを再開したこともまた、体型に影響を与えているかもしれない。
来月には、某海のイベントに行こうと思っていて、それまでに体をちょっとでも作っておきたい。

私の好みだけで料理を作ると、どうしても野菜中心になってしまう。
肉とかも意識的に摂るようにしてるけど、食事が苦痛なものになったら意味がないし。

筋繊維が少しずつ太くなっていくのを想像すると、とても幸せだ。
やっぱり、プロテインを取り入れたほうがいいのかな？

先に書いたように、「○○というイベントに向けて」といった目標があるときは、なんだか心が浮き立つ。
たとえ、今現在の筋肉の状態に納得できないとしても、そのイベントから逆算して計画的に鍛えていくことが、楽しいのだ。