( ..)φ＿体重と体型

３キロほど体重が減ったけれど、すぐ戻ると思っていた。

引っ越しや、風邪や、女性ホルモンの影響もあるだろうと。
体重が減ったことと同時に、筋トレを再開したこともまた、体型に影響を与えているかもしれない。
来月には、某海のイベントに行こうと思っていて、それまでに体をちょっとでも作っておきたい。

私の好みだけで料理を作ると、どうしても野菜中心になってしまう。
肉とかも意識的に摂るようにしてるけど、食事が苦痛なものになったら意味がないし。

筋繊維が少しずつ太くなっていくのを想像すると、とても幸せだ。
やっぱり、プロテインを取り入れたほうがいいのかな？

先に書いたように、「○○というイベントに向けて」といった目標があるときは、なんだか心が浮き立つ。
たとえ、今現在の筋肉の状態に納得できないとしても、そのイベントから逆算して計画的に鍛えていくことが、楽しいのだ。