祈る

3月いっぱいはお休みされると聞いている人がいる。

どうか、良い方向に進みますようにと祈る。
私が会いたいから祈るのではなくて、その人にとって一番幸せな道が見つかって欲しいから祈る。

その人が幸せなのだったら、もう会えなたっていい。

見てくれている

今朝は、気持ちの悪い目覚め方をした。
だから今日は、家でじっとしているより、外で軽い緊張を保ちながら過ごしたほうが、精神的に楽になると思った。

仕事がしやすいカフェをいくつか知っているので、迷惑にならない程度の時間で移動しながら仕事をする。

そんな中で「実家住まいの時、よく通ったカフェに行こう」と突然思い立った。
行ってみると、懐かしい店員さんに会えた。

「実は僕、今月いっぱいで退職するんですよ」
「え？　そうなんですか？」
「最後にご挨拶できて、本当によかった」
「寂しいけれど、次も頑張ってくださいね」

こういう出会いや別れがあると、神様はきちんと見てくれていることを感じる。
必要なタイミングで、必要な思い付きを与えてくれて、きちんとご挨拶ができるようにしてくれるのだ。

このようなサインを見逃さないためには、素直さとか実行力、思い切りのようなものが必要だ。
それらを失わないように生きていければいいと思う。

店員さん、これからも頑張ってくださいね。

( ..)φ＿怖い夢

朝方、とても怖い夢を見て、気が付いたら冷や汗をいっぱいかいて、吐気が強かった。

いつも食後に飲んでいるテノーミンとデパスを先に飲んだ。

こんなことは久しぶりだ。
でも、良かったじゃないか。
現実ではなくて、夢だったんだもの。

上半身はまだ余裕が

両太ももはしっかりと筋肉痛になっていて、腰の痛みもなくなっている。

でも、上半身（肩から腕、胸）はまだ余裕があったようだ。

休養日を置いたら、次はもう少し負荷を長くかけてみよう。

( ..)φ

今日はたくさん食べることができた。

身体を作り上げていくには、たんぱく質を摂ることと栄養のバランスがとても大切だと思う。
だから、バナナや高野豆腐など、自分が食べやすいもので、たんぱく質やビタミンとかを摂れるものを摂りたいと思った。

ノートに食事の内容を書いてみると、一度に食べ物を詰め込まなくても、食べられる「隙」というのは結構あることに気付いた。

少しずつでもいいから、海でも安心して過ごせる身体を作っていこう。