( ..)φ＿減ってる。。。

年末年始、忙しくて痩せるかもしれないと思って、しっかり食べるようにしていたら47キロ近くをキープできていた。

しかし、今日は45.8キロまでダウン、がっくし。。。

実は昨夜から今朝にかけて、とても寝苦しかった。
短時間だけ眠って目が覚めると、動悸と吐き気が襲ってくる感じで、レム睡眠の後や浅い眠りから目が覚めるとこういう状況になると聞いた気がする。
なんか辛い夜だった。

そのせいで、体重が落ちてしまったのかなぁ。
顔色も、なんかどす黒いし。。。

今日はゆっくりお風呂に入ろう！
入れればいいね！