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今朝、電車に乗るため駅へ向かっていた。
陽射しは暖かいけれど、風が吹くと寒いという状態だった。

かつて、バス停があった場所を通ったときに、冷や汗がたくさん出てきて、とても怖くなった。
おそらく、「寒い」ことで数日前のパニック発作のような症状を思い出したこと、そして数年前、バス停でパニック発作を起こしたと思っていたら、それがメニエール病の再発だったことなどを、思い出したからかもしれない。

でも、今日は知り合いに会うこと、話す内容が決まっていたので、それらの症状は無視して電車に乗ることにした。
知り合いと話し、笑っていると、気分もだいぶ軽くなった。

心の働きに意識を向けることも大事だけれど、うまく逸らすこともまた大事なのだと思う。