( ..)φ

朝から、首というか左耳の下にあるリンパ腺のあたりがズキズキ痛む。
数日前から、少し喉が痛んでいたから、そのせいかと思う。

胃は楽になってきた。

-----

ボルタレンSRのおかげで、リンパ腺のあたりの痛みは楽になってきた。

-----

あかん、何を信じたらいいんや？

うまくやれてる。

大丈夫、昨日よりうまくやれてる。

今日はあと6時間と少しあるけど、完璧にはできなくても、昨日よりは落ち着いて過ごすことが目標。

-----

大丈夫、あと2時間半で今日は終わる。

-----

あと、30分で今日は終わる。

よし、今日はよく頑張った。
仕事のときは、アクロ体操とバレエの動画、ずーっとかけっぱなしにしてたから、余計なことを考えずに過ごせた。

最後まで頑張ってくれて、ありがとう、自分。

友人から内祝いが届く。

おめでとう、友人。
忙しい時期なのに、手書きの手紙まで一緒に贈ってくれて、ありがとう。





下のは初めて見た。さっそく食べてみた。さくさくして美味しい。

明日は今日より

今日は、正直つらい。

でも、もし明日、今日と同じことがあっても、明日は今日よりうまくやれるだろう。

希望を持つために、やり方を考えよう。

( ..)φ

午前中にショッキングなことあり。食欲わかず。気を緩めたら泣き出してしまいそうになる。

こういう日は「場所」を変えよう。

移動して、いつもと違う音楽を聞いて、サブマシンで作業をする。
もしもお腹がすいたら、いつもは食べないものを食べてみよう。

違う「空気」を吸えば、気分もきっと変わる。

-----

おにぎりだけでも食べようと思った。
でも、なかなか口を開けられなくて、喉を通らない。

おにぎりをじーっと見ていたら
「お米作った人、海苔作った人、色々な人がいるんだよな」
と思えてきて、涙を流すことができた。

-----

寒い。背中にカイロを入れた。
夕食は、昼よりも楽に食べられそうだ。