どこまで育てられるだろう？

今日は大雨過ぎてランニングに行けないので、筋トレばかりしていた。

焦っても仕方ない。
筋肉に負荷をかけるだけじゃなくて、たんぱく質やビタミン類を取り入れていかなければいけないことも、ちゃんと分かっている。

でも、あと2週間でどこまで筋肉を育てられるだろうと考えてしまう。

ちゃんと言えるだろうか？
「今年も行っていい？」
「手伝えることはありますか？」
って。

それを言うまでに、ちゃんと体重を増やしておかないといけない。

食べたものはノートに書いている。
書くことが苦痛になって、自分を追い込んでしまわないように、行った先の写真などを一緒に貼っている。