ぐあぁ( ..)φ

顔が真っ赤だな。

かづきれいこさんがリハビリメイクを生み出した気持ちがわかるわ。。。

( ..)φ

今朝は、顔の赤さがあまりひどくなくて、楽だった。

息を吸っても、胸に空気が行き渡らない感じがするけど、
「これで吸いきった」
って思うときから、もう少し吸い込んでみると、楽になる。

回転性じゃない、身体がふわふわ・ぐらぐらするめまい（？）はあるけど、下半身を動かしたり、温めたりするほうがいいんだって。
実際、昨日は歩いていたときのほうが楽だった。座っているときのほうが、脚が冷えてしんどかったし。
太ももの筋肉を動かすと、「やる気（仕事や家事などの）」が出るとも聞いたことがある。

退き際

「邪魔になったら？」
「迷惑をかけたら？」
「能力不足だったら？」
「私では役に立てないと分かったら？」

どうしよう、と考えると怖くなるだけ。

「邪魔になったら、どうするか？」
「役に立てないなら、どうするか？」
を具体的に考えると、安心できる。

考えを行動に移すのは、今すぐでなくて良い。
ただ、「退き際がきたな」と感じたとき、すぐ「退く」ための方法を用意しよう。

自分が続けたいこと、諦められないことが、個人的なことなら、どこまで突っ走るのも自由だ。
ただ、人に迷惑をかけるなら、やはり考えるほうがいい。

もたれる

私は、気分が悪くなったら、壁にもたれることができる。
でも、壁は誰にもたれることもできない。

ごめんね。ありがとう。

近付いた

今日は、少しだけ近付いた気がする。

「きっと、気持ちよく、あなたの下を去ることができる」

そういう確信へ、ホンの少しだけ。