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時々、猛烈な不安が襲ってきて、冷や汗がいっぱい出る。
悲しくて悲しくて、泣きたくなる。

吐気がするほど、自分のことが嫌になる。
過去の記憶が、現在の自分の立ち位置を危うくすることがある。

だから精神科で治療をしているし、動悸・頻脈などの症状が出やすい素因が、私自身にある。
……という話を、循環器の先生にお伝えした時、
「事情は分かった、言いたいことは。でも、俺はそれを聞いても、何も治してあげられないよ」
と言ってくれはった。

とてもP先生らしいお答えだったなぁと、今となってはちょっと笑える。

同時に
「（それらの事情を呑み込んだ上で付き合ってきた）S先生やT先生って偉いなぁ」
とも言ってくれた。

今日は、急に寒くなったからか、緊張しやすいし、わけの分からない怖さを感じる。
吐気がして、両手がしびれてくる。

こういう日は、焦っても仕方ない。
「怖い」という気持ちだけで、死ぬことはない。
過去が自分を、捉まえに来ることはない。
気持ちが悪くなったら、自分にそう言い聞かせよう。