普通の日はないんですか！？

「大きな波に流されるのでも、逆らうのでもなく、波に乗って進みなさい」と、教えてくれたのはあなたでしたね。

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基礎体温表、よければお使いください。無料です。

自作の基礎体温表です。よろしければ、下からダウンロードして、お使いください。
→http://fuyuugoout.web.fc2.com/taion.pdf

【New!!】
2011年の基礎体温表、1年分をまとめてダウンロードできるようにしました。~~PDF変換ができてなくてごめんなさい。。。~~PDF変換しました！！

こんな風に使っています。クリックすると大きい画像を表示できます。

・一枚が、一か月分です。

・二段目が、暦です。
・一段目の空欄に、月経のサイクル（月経開始の日＝１）を記入します。

・月経の間、暦の日付に丸をつけておきます。後から矢印で月経の期間を示すとか、色をつけるといった方法で、月経の期間が目立つようにします。
・帯下の多い日には、△印をつけておきます。ただし、帯下感は人によって違い「気になりだすと、余計なことまで気になる」という人もいますので、厳密に考えなくていいでしょう。

・受診欄に、その日、受診した診療科を記入します。「婦人科→婦」「内科→内」など

・備考欄には、帯下感、頭痛、腹痛、風邪気味、睡眠不足など、体調のことはなんでも書いておきます
・体重、体脂肪率の数字は、印刷された文字と同じ向きに書き込んでください。
・余白が結構あるので、この表を取り出したら、自分が受けた治療が全部分かるというくらい、余白にメモすると便利です。

役に立つかどうか分かりませんが、ちょっと改良したので、お使いいただければと思いました。
→http://fuyuugoout.web.fc2.com/taion.pdf

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基礎体温表、よければお使いください。無料です。

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「今の道を選んでいて良かった」と思えるようになってから

主人の夢を潰してしまったかもしれない
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2010/1213/370997.htm

私の身近で、この記事の「主人」とは違う行動をとった人がいた。つまり、職場の同僚、家族、恋人のためにこの場に残るのではなく、自分の夢をかなえるために旅立つ、という方法を取った人がいるのだ。

その人は、その時期に転職をすると、特に職場には大迷惑をかけることは知っていながら「もしも行かなかったら、後悔して周りの人を責め続けてしまうだろう」と言って、旅立った。

ただ、旅立った先では「一切愚痴も言わず、頑張ったのか？」といえばそうではなく、メールや電話などで、愚痴を聞かされたことはある。そのときに「あれだけ大迷惑をかけたんだから、愚痴など言わずに頑張るのが筋というものでは？」と、思ったのは確かだ。

「主人の夢を・・・」の人が、自分の夢を貫いていた場合に、「今と違って、一切愚痴も言わず、笑って過ごせる人になっていたのか？」というと、そうとは言い切れない。

人生で「どちらかを選ばなければならない」という場合、どちらもが魅力的に見えることも、どちらもが後悔しそうに見えることもある。

いい方法かどうかはわからないが、私の場合は「一方を選んでから、半年か1年くらいは『あのとき、ああしていたら・・・』を言わない、思わない」というルールを、自分の中に作って「今の道を選んでいて良かった」と思えるようになってから、もう一つの道を振り返るようにしたら、楽になったと思う。

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