ここしばらく、大した筋トレができなかった。そのために、腰から太ももにかけて、なんだか緩んだ感じ。余計な力が入ったり、逆に力が入るべきところに入らなかったりする。股関節の柔軟性もずいぶんと落ちている。
それでゆっくりと、筋肉をほぐしはじめた。少しずつ筋肉を温めて、少しずつ筋肉に負荷をかけて、縮んで固まって眠ってしまった筋肉を起こしていった。
筋肉を増やしたからといって、誰に褒めてもらえるというわけじゃない。縮んでいた筋肉を、伸ばせるようになったからといって、誰に褒めてもらえるわけじゃない。
それでも、筋肉と関節と自分との「静かな会話」を楽しみたいと思う。思ってしまう。
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