心の力を抜く

その女性は、
「友人がそっけなくなった。結婚する私をねたんでいるのかな？」
と婚約者に相談したそうだ。

すると、婚約者は
「自分が幸せだからって、あまりいい気にならないほうがいい。その人にも、何か他人に構っていられない事情があるのかもしれないし、人を祝う『形』というのは人それぞれなのだから。今、とても嫌な女になっているぞ」
と彼女を叱ったそうだ。
このことで自分の心の在り方を振り返った彼女は、友人（お身内にご不幸があったことが後に判明）を失わずに済んだと。

このような話は、すごく「よくある」ことなのことなのかもしれない。
ただ、私にとっておおきなヒントをくれたのが、この話だった。

時々、
「こちらは困っているんだから、相談にのってくれて当然だし、即答してくれないといけない」
という態度で、私の事情などは無視して迫ってくる人がいる。

それまでは
「答えられない自分を責める」
「事情を理解してくれない相手に怒りを覚える」
の2択だったのが、この話をきっかけに、
「ここまで言わなければいけない事情や不安をお持ちなんだな、という点を、まずは理解する」
という方法も見つけた気がするのだ。

こちらの心がガードで堅くなれば、相手はますます攻撃して突破しようとする。
逆に、こちらが柔らかく受け止めることができれば、相手の攻撃姿勢が崩れることになる。

とはいえ、私はまだまだ修行が足りない。
もし、後者を24時間いつでも実行できるようになれば、きっと楽に生きられるのだろうな。

朝日

まだ太陽が「朝日」と呼ばれる時間帯に、近くの道路を歩く。

水田の様子を見に来ている人たちと、挨拶をすると何か癒される。

休みたいとき

仕事には休職という選択肢がある。
では仕事以外の何かを休みたいときは、どうすればいい？

「言い訳するな」「お前のせいで……」「こちらは困っているんだ」
という言葉が、頭から離れない。

( ..)φ＿体重と体型

３キロほど体重が減ったけれど、すぐ戻ると思っていた。

引っ越しや、風邪や、女性ホルモンの影響もあるだろうと。
体重が減ったことと同時に、筋トレを再開したこともまた、体型に影響を与えているかもしれない。
来月には、某海のイベントに行こうと思っていて、それまでに体をちょっとでも作っておきたい。

私の好みだけで料理を作ると、どうしても野菜中心になってしまう。
肉とかも意識的に摂るようにしてるけど、食事が苦痛なものになったら意味がないし。

筋繊維が少しずつ太くなっていくのを想像すると、とても幸せだ。
やっぱり、プロテインを取り入れたほうがいいのかな？

先に書いたように、「○○というイベントに向けて」といった目標があるときは、なんだか心が浮き立つ。
たとえ、今現在の筋肉の状態に納得できないとしても、そのイベントから逆算して計画的に鍛えていくことが、楽しいのだ。

友人おめでとう。

友人が某学会で某賞を受賞した。
すばらしい！　おめでとう！

そんな日の朝に、
「引っ越ししたねん。ぜひ遊びに来て～」
と、その日でなくてもよい連絡をいれた自分の間の悪さ。。。

受賞が分かった後も、普通に対応してくれた友人に感謝。