仕事が間に合って良かった。。。
■喘息予防のために
http://www.mypress.jp/v2_writers/fuyuu_zensoku/story/?story_id=1909491街を歩くので埃対策をしよう。
天気が良いので、熱中症予防をしよう!!
紫外線対策をしよう!!
ステロイドの吸入は普段どおりしよう!!
(帰宅が遅くなる人は要注意)
気管支拡張剤は一応持っていこう!!
(使わないと思うけど)
それと・・・タバコの煙にはどこで出会うかわからないから、一応注意を払っておこう。
そうすれば喘息なんて怖くない・・・多分。 街へ出よう!!
■メニエール病予防のために
http://www.mypress.jp/v2_writers/fuyuu_no_mimi/story/?story_id=1909493私の個人的な考えですが、目印となる建物を決めておき、平衡機能がおかしくなったら、「目印」をじーっと見る。それだけで、めまいやふらつきが楽になります。
人ごみのなかで、めまいがしたらどうしよう・・・という不安がめまいを引き起こします。不安になったら「私は大丈夫(根拠はないけど)」と思うこと。
(すいません、私自身がめまいがもうないので、ここまでは8年前を思い出しての記述になります)
音楽を楽しむためには、耳鳴りを気にしないこと。完璧に聴こえなくても気にしないこと。いただくパンフレットの文字などは、演奏中に見ないこと(音楽に集中できなくなります)。
お昼ごはんや晩ご飯は、少し離れた駅で摂るといいでしょう。ゴールデンウィークなので、どこでも人が多いかもしれませんが、焦れば焦るほど耳の症状が気になるので。
あと、非常に良い天気なので、熱中症対策は必ず行いましょう。中国の万博でも暑さでまいってしまう人も多かったようですよ。
このようなことに気をつければ、メニエール病なんて怖くないです。街へ出よう!!
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